Não é terapia mas é terapêutico

A corrida não substitui a terapia, apesar de ajudar muita gente a ter uma vida mais leve e saudável. Muitas atividades funcionam como suporte emocional, proporcionando bem estar imediato e ajudando a regular os níveis hormonais, o funcionamento cerebral e a forma como seu corpo reage a situações de stress, isso é fato incontestável! O problema é você usar esses suportes como bengala, sem tratar o problema em si com profundidade. Uma hora o que era terapêutico já não vai mais fazer efeito! O ideal é tratar-se por dentro com terapia, desenvolver maturidade… Video by YouTube channel.