Tudo que você usa para acalmar sua mente

O que você usa como terapia por aí? A verdade é que todo movimento repetitivo no qual você está no controle, alivia seus pensamentos e traz maior clareza mental. Inclusive arrumar armários também ajuda quando você precisa “arrumar” alguma coisa na sua vida! A mente e o corpo estão totalmente integrados e o movimento de um afeta o outro, positivamente ou negativamente, mas no fundo, nem a faxina, nem a corrida ou outro movimento substitui a terapia. Eles são recursos terapêuticos valiosos, ajudam muito, mas não curam a raiz dos problemas que você enfrenta… Video by YouTube channel.