Não PENSE naquilo que não quer atrair. #motivacional #proposito

Eu disse para você não piscar… e, de repente, parecia impossível pensar em outra coisa. Isso acontece porque nossa atenção funciona de uma forma muito curiosa: Quando tentamos controlar ou evitar um pensamento ou um comportamento o tempo todo, é comum que ele ocupe ainda mais espaço na nossa mente. É por isso que frases como: ❌ “Não posso ficar ansiosa.” ❌ “Não quero pensar nisso.” ❌ “Preciso parar de sentir isso.” nem sempre produzem o efeito que esperamos. Em vez de lutar contra um pensamento, muitas vezes é mais eficaz reconhecê-lo e escolher consc… Video by YouTube channel.